满堂彩是什么

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                            1. WEIXINDENGLU

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                              基础实践之适合女性学习的哑铃健身计划

                              课程须知:赛普基础实践课程,多种人体系统学习、多种多样的测试方法,运动食谱设计助你全方位管理会员健康。高血压、糖尿病、老年人、青少年等特殊人群的运动方案和训练原则,提高运动安全性。
                              主讲内容:本期主讲内容是适合女性学习的哑铃健身计划,臀部训练可以选择负重深蹲,硬拉等。女生适合多做上胸的训练,可以选择上斜平板推胸等动作。单臂哑铃划船可以使背部线条更加好看。做一些肱三头肌的训练可以甩掉拜拜肉。训练计划建议采用分化训练法。
                              课程标签:基础实践

                              课程简介

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                              主讲导师

                              导师简介:

                              LUOXIANTING,SAIPUJIANSHENGONGNENGXINGDAOSHI,ZAIGONGZUOZHIYU,CANJIALEGEZHONGGUOWAIZHIMINGDEQIXIEPEIXUN、XINLIPEIXUN,SHIDEKETANG DEJIAOXUEGENGJIABIAOZHUNHUA、RENXINGHUA。


                              荣誉资质:

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                              • 2019-7-6 13:29:09

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                              • 2019-7-6 18:13:25
                                哇哦
                              • 回复





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