满堂彩是什么

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                                    基础实践之小臂怎么训练

                                    课程须知:基础实践课程,多种人体系统学习、多种多样的测试方法,运动食谱设计助你全方位管理会员健康。高血压、糖尿病、老年人、青少年等特殊人群的运动方案和训练原则,提高运动安全性。
                                    主讲内容:本期课程的主讲内容是介绍小臂的三个训练动作,凳上腕弯举、背后腕弯举、反握腕弯举。 每个动作15到20次为一组,做三到四组即可。
                                    课程标签:基础实践

                                    课程简介

                                    JICHUSHIJIANZHONGXIAOBEIYINGGAIZENMEXUNLIANNA?BENQIKECHENGWEIDAJIADAILAIDEDESANGEXIAOBEIDEXUNLIANDONGZUO,BANGZHUDAJIALIANJIULIXIANGWANMEIDEXIAOBEI。

                                    主讲导师

                                    导师简介:

                                    满堂彩是什么LIUNING,SAIPUJIANSHENJICHULILUNDAOSHI,JICHUSHIJIANDAOSHI,KANGFUKECHENGDAOSHI。DONGBEISHIFANDAXUESHEHUITIYUXUEZHUANYE。SHOUKE SILUQINGXI,FENGQUYOUMO,ZHUANYEXINGQIANG,JIAOXUEXIZHI,ZHUZHONGDUIXUEYUANDEXUEXINENGLIJIXUNLIANJISHUPEIYANG,SHENSHOUXUEYUANRENKE 。


                                    荣誉资质:

                                    NASMGUOJISIRENJIAOLIANRENZHENG、ACEGUOJISIRENJIAOLIANRENZHENG、NASMRENZHENGYUNDONGBIAOXIANXUNLIANZHUANJIA、NASMYUBEIDAOSHI。

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                                    • 2019-7-6 13:12:04

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                                    • 2019-7-9 14:24:29
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                                    • 回复
                                    • 2019-7-18 18:29:33
                                      字幕好几个错别字呢  哈哈哈   我的毛病
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