满堂彩是什么

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                          动作训练之如何练出完美三角肌

                          课程须知:赛普基础实践课程,多种人体系统学习、多种多样的测试方法,运动食谱设计助你全方位管理会员健康。高血压、糖尿病、老年人、青少年等特殊人群的运动方案和训练原则,提高运动安全性。
                          主讲内容:本期课程为大家带来打造三角肌肉的方法,解决你的健身难题。保持身体中立位可以达到更好的训练效果。科学、正确的训练动作能避免运动损伤。每个动作每组重复12-15次。
                          课程标签:动作训练

                          课程简介

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                          主讲导师

                          导师简介:

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